Моногидрат креатина — необходимое вещество для энергетического обмена в мышечных и нервных клетках.

В организме креатин преобразуется в креатинфосфат, что ускоряет регенерацию АТФ — главного источника энергии всех биохимических процессов в организме.

Регулярный прием креатина позволяет поддерживать уровень АТФ на высоком уровне.

Основные свойства креатина

• Прием креатина увеличивает сило- вые показатели на кратковременных рывковых нагрузках, что приводит к ускорению роста мышечной массы в ответ на большие веса и усиленные тренировки.
• Креатин ускоряет восстановление, как между подходами, так и между тренировками.
• Креатин оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме.